Viajar no frio: machucados horríveis que me causou

O frio pode machucar e afetar não apenas a nossa experiência em um destino frio, mas também a saúde por um bom tempo.

+ Por que tomamos choque ao encostar em pessoas ou objetos em lugares frios

Confira abaixo a minha breve história no Canadá, pois atraída pelas atividades do turismo de inverno no país, acabei não me cuidando direito e tive problemas de saúde.

Vídeo Muito Frio
Vídeo Youtube: machucados que o frio extremo me causou + 5 dicas médicas

O frio intenso rachou a pele das minhas pernas e depois essas rachaduras viraram dolorosas feridas. Precisei de dois meses para curá-las, por completo, mesmo sem sofrer de qualquer tipo de doença ou Diabetes.

A minha experiência no frio do Canadá

Quando estive em Montreal, conheci o inverno de verdade. Peguei temperaturas que variavam entre -20°C e -30°C nos termômetros (e sensação térmica de até -40°C).

Claro, o município tem uma excelente infraestrutura. São quase 30 quilômetros de cidade subterrânea, onde funciona um interminável shopping center. Todos os estabelecimentos comerciais, casas e hotéis contam também com as melhores calefações, mas, mesmo tendo tudo isso, foi necessário fazer alguns trajetos entre lugares descobertos, pela rua.

Para mim, passar apenas 60 minutos em exposição às temperaturas externas era o suficiente para garantir pelo menos 90 minutos de congelamento dos membros inferiores.

Digo isso, porque sempre sentia as minhas pernas geladas ao colocar as mãos (e não passava rápido essa sensação, mesmo depois de bastante tempo presente na calefação).

Eu estava com roupas apropriadas para o frio?

Pois é, eu achei que as minhas roupas de inverno europeu eram suficientes para o Canadá. Mas descobri que só casaco super acolchoado que usava foi assertivo. As 3 calças térmicas que usei não foram, ou seja, estava desprotegida da cintura para baixo.

Você sabia que um braço quebrado no Canadá pode custar até 10 mil dólares canadenses?

O acesso à saúde pode custar bem caro no Canadá! Como não é possível prever doenças ou acidentes em destinos diferentes, contrate um seguro viagem para ter suporte 24 horas diante de emergências. Eu mesma, quase precisei de atendimento médico por causa de queimaduras de inverno no país.

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Na rua em si eu não sentia frio, apenas achava estranho chegar a um lugar com calefação e permanecer com as pernas geladas por tanto tempo, como mencionei acima.

O erro do banho quente

Quando chegava ao hotel, preocupada com as minhas pernas, corria para tirar todas as roupas e tomar um banho quente (e mesmo com o banho demorado, elas continuavam geladas do mesmo jeito).

Fiz isso por vários dias seguidos, achando que era o correto, até que, depois de 5 dias de viagem, as feridas imensas começaram a aparecer. Elas pareciam cortes violentos de lâmina de barbear e ardiam horrores em contato com roupas ou água.

Pele rachada pelo frio do Canadá
Machucados causados pelo frio

Como a minha viagem era curta, acabei não optando por passar no médico no Canadá, mas quando cheguei ao Brasil, corri para o consultório da minha dermatologista. E para a minha surpresa, ela me disse que havia feito tudo absolutamente errado.

Conselhos médicos para enfrentar o frio

1) Use a roupa certa

Descobri que existem roupas apropriadas para -10°C, -20 °C e até -40 °C e, infelizmente, as minhas 3 calças eram para até -10°C (essa informação costuma ficar na etiqueta).

Geralmente, em lugares frios têm várias lojas que vendem roupas apropriadas com preços razoáveis, porém, já saia daqui com alguma preparação.

 O frio pode machucar! Use roupas adequadas para a temperatura que irá enfrentar!

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Proteja as extremidades

Proteja as extremidades do corpo. Os pés precisam estar sempre quentes e secos, bem como as mãos e o pescoço. Ajuda muito se você estiver com sapatos impermeáveis e eu recomendo a Timberland ou a UGG, neste caso.

Se estiver nevando, casacos impermeáveis são os mais adequados para te proteger por completo.

O vento é o mais cruel em temperaturas frias. Proteja a cabeça e as orelhas com um bom gorro e/ou protetores para as orelhas.

Lembre-se: a sua meta é manter a temperatura corporal.

2) Não fique com o corpo desaquecido na rua

Sempre que possível, tome uma bebida quente, seja um café, um chocolate, um chá, enfim, o que for.

Ela me explicou que, quando tomamos uma bebida quente, o corpo entende (subliminarmente) que entrará em um ambiente com calor em breve, então ele dá uma estabilizada na temperatura interna.

3) Cuidado com a calefação

Ao entrar num ambiente com calefação, não saia tirando a roupa toda. Vá removendo aos poucos as peças para o corpo se acostumar com a mudança drástica de temperatura.

4) Evite banhos quentes

Não tome banho quente logo que chega no quarto de hotel, porque isso faz com que o corpo tenha um “choque térmico”.

Se possível, não tome banho todos os dias. Muitos habitantes de países frios não fazem isso diariamente por causa do ressecamento da pele e das possíveis feridas. Lenços umedecidos podem ajudar na higiene.

Sinto muito, mas talvez seja melhor tomar um banho mais frio ou usar os tais lenços, do que sentir dor. No meu caso, passei a tomar banhos mais frios.

5) Use hidratantes potentes

Os menos perfumados e os oleosos são os mais eficientes.

Seguindo todos esses passos, você poderá curtir o frio com segurança.

Neve em Montreal, no Canadá
Neve em Montreal

Além das dicas médicas, recomendo fazer um seguro viagem, pois, no meu caso, por exemplo, se ficasse mais dias no Canadá, certamente, precisaria de uma consulta médica ou passar em um pronto socorro e a saúde é bem cara no exterior.

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